Fakty i mity dietetyczne :) w Koninie

Całkiem niedawno, bo 24 sierpnia miałyśmy okazję posłuchania w Koninie, mini wykładu Ewy  Kozłowskiej na temat dietetycznych faktów i mitów. W kameralnej atmosferze i przy bardzo czynnym udziale uczestników słuchaliśmy i rozmawialiśmy  o głównych zasadach żywienia. Cieszymy się ogromnie, że nasza znajoma, przemiła dietetyczka Ewa, nie jest zwolennikiem  restrykcyjnych diet. W tym sympatycznym gronie i miejscu - bo PIM PAM PUM  i cała działalność Kamili Kurzawy zasługuje również na szczególną uwagę, miałyśmy możliwość poczęstowania uczestników naszymi wypiekami - czyli  ciasteczkami orkiszowymi, lnianymi, maślanymi.

Mamy nadzieję, że następne wykłady Ewy,   będą także zaznaczone naszą obecnością i znów porozmawiamy o bardzo ważnych zasadach odżywania.

 

A oto Ewa Kozłowska we własnej osobie :) czyli nasza przemiła dietetyczka :)

 PIM PAM PUM  - czyli Kamila Kurzawa i jej rozwojowa misja :)

Ciasteczka pełne zbóż i orzechowe

Ciasteczka orkiszowe, maślane, czekoladowe

Nasza mięta z cytryną :) i gryczane talerzyki :)

Promocja przystoliku.pl czyli…… Bieg pod Tysiącletnimi Dębami :)

Bieg pod Tysiącletnimi Dębami w Kazimierzu Biskupim to już dla naszego regionu tradycja. Bywałam tam czasami jako kibic mojej biegającej rodziny. W tym roku, dzięki niezwykłej uprzejmości  Gospodarzy Imprezy,  chciałyśmy z Małgosią przybliżyć biegaczom  naszą działalność.

I wiecie co??? W naszym odczuciu,  dokonały się rzeczy niezwykłe. Kilka dobrych energii  i wielkich pasji, spotkało się właśnie tam, 29 lipca w Kazimierzu Biskupim, na Biegu pod  Tysiącletnimi Dębami

My podziwiałyśmy ich kondycje i wytrwałość. Biec przy tak wysokiej temperaturze, to nie lada wyczyn i ogromny wysiłek dla organizmu. Jeżeli jednak chodzi o pasję, to gdy ją już mamy, wszystko inne zwyczajnie  jest możliwe.

I z nami jest tak samo, dajcie nam kuchnię a wyczarujemy dla Was najzdrowsze potrawy, z oddaniem, z miłością i największym zapałem.  W ujęciu całościowym dbać o formę to nie tylko uprawiać sport ale również smacznie i z głową odżywiać się. Nasza propozycja dla biegaczy, to zdrowe batony, ciasta i ciasteczka, upieczone bez cukru, białej mąki czy mleka. Starannie dobrane składniki miały Wam zapewnić dobry nastrój, energię, dużo magnezu i właściwego białka.

W naszym odczuciu tych składników mieliście  na pewno pod dostatkiem.Istotne dla nas jest to, że nie zabrakło Waszych uśmiechów, wielu serdecznych słów, zainteresowania naszym zdrowym dedykowanym dla WAS  menu.

Jesteśmy szczęśliwe, ze mogłyśmy tam być i czerpać z Waszej siły i otwartości.

Dziękujemy za każde dobre słowo, za każde pytanie i cudowne rozmowy. Dziękujemy za  wyjątkową atmosferę i przede wszystkim, za Wasze zachwyty i powroty po kolejne ciasteczka :)

Dziękujemy za zaangażowanie naszych rodzin, one ogromnie  wspierały nas w tych przygotowaniach i dawały najlepsze rady.  Nasze przystoliku.pl rośnie w siłę. Jednym słowem - JEST MOC!!!

Chcecie więcej?? Zapraszamy do fotorelacji i prosimy o Wasze cenne komentarze :)

Nasz stolik :) i cała reszta :)

 

 I medale też dla nas były przygotowane :)

   

Zdrowo zabiegane święto biegaczy w Kruszwicy – od kuchni :):)

Zdrowo zabiegane święto biegaczy w Kruszwicy czyli Bieg Nowalijkowy, to wydarzenie na którym pojawiłyśmy dzisiaj z  Małgosią . Za namową biegaczy z Kleczewa :) uczestniczyłyśmy nie w samym pokonywaniu kilometrów ale jako testerki cudownych i smacznych potraw przygotowanych przez wystawiające się tam Stowarzyszenia i Koła Gospodyń Wiejskich.

Powiemy krótko: WARTO BYŁO!!! Jeszcze przed oficjalnym otwarciem kiermaszu, nie tylko kulinarnego, udało się nam  porozmawiać z wystawcami prezentowanych dań i  specjalności regionalnych. Wszystkie potrawy wkomponowane były w sezonowe owoce i warzywa.  Od kuchni zobaczyłyśmy jak można przygotować takie smaczności, a  niesamowicie miłe gospodynie dzieliły się przepisami, często tajnymi. Kochamy ludzi, którzy  nie zatrzymują dla siebie swojej wiedzy i doświadczenia.

Gospodynie, z uśmiechem pozowały do każdego zdjęcia i zachęcały do próbowania niezliczonej liczby potraw, ciast, ciasteczek, zapiekanek, pieczonych warzyw.

Oj, czego tam nie było:)

Oprócz kulinarnych podróży, weszłyśmy również do świata ręcznie robionych cudowności. Poduszki, lawendowe serduszka, lniane kotki i koniki, ręcznie malowane anioły i ta niezwykła otwartość i uśmiech ludzi.

Cóż możemy jeszcze dodać? Tylko zdjęcia, one pokażą naszą dzisiejszą smaczną i kolorową niedzielę.

Mamy nadzieję, że za rok, znów od kuchni odwiedzimy Nowalijkowy Bieg w Kruszwicy:) Was, też serdecznie tam zapraszamy :)

A poniżej nasza fotorelacja :)

TWOJA MOC I NASZE SŁODYCZE :)

Nasze słodycze dostąpiły wielkiego zaszczytu!!!

Otóż, pewnego czerwcowego weekendu,  stały się obiektem poznawania ich na ważnym wydarzeniu, zorganizowanym  przez Stowarzyszenie Twoja Moc.

A mowa o warsztatach -  "Kobiecość ma moc".

O tych chwilach,  mogłyby przede wszystkim opowiedzieć nam  jego uczestniczki, my szczegóły  znamy głównie z fotorelacji - https://web.facebook.com/TerazTwojaMoc/?hc_ref=PAGES_TIMELINE. Wiemy jednak, że było wyjątkowo pod każdym względem! Jak to z TWOJĄ MOCĄ zawsze bywa :)

W Stodole Wszystkich Świętych, zwaną Oczyszczalnią - w obiektywie aparatu  Lovelywedding ( cudownie utalentowanej fotograf Elwiry Radunc) wjechały na sesje nasze słodkości :)

A jak się prezentują? sami oceńcie :) czekamy na Wasze konstruktywne opinie i komentarze :) Smacznego oglądania :)

TWOJA MOC W KONINIE

No i stało się. To o czym marzyłyśmy od dawna.

Inauguracja działań Stowarzyszenia Twoja Moc - 31 maja w Restauracji Pod Platanem w Koninie otworzyła nowy rozdział naszej działalności.

Chciałyśmy działać, chciałyśmy Wam pokazać Twoją Moc i moc dr Beaty Pieczyńskiej, chciałyśmy oznajmić nad czym pracujemy i co tworzymy. Udało się.

Niezwykłe opowiadanie o naszym rytmie dnia, o tym jak działa nasz organizm, co jeść, jak wypoczywać i dbać o siebie – no i o której godzinie kłaść się spać. To tylko wielki skrót wiedzy naszej charyzmatycznej i szalenie kobiecej prelegentki.

Przy okazji tej ważnej dla nas chwili, zaprezentowałyśmy nasze zdrowe, specjalnie dla Was upieczone ciasta, ciasteczka w rożnych wariacjach, jagielniki, jabłeczniki, babki orkiszowe. Mamy nadzieję, że działania Twojej Mocy i wykład w pełni Was zachwycił a słodkie co nieco – absolutnie trafiło w Wasze gusta smakowe. My - to także nasze początki z blogiem, nie tylko kulinarnym – www.przystoliku.pl

 Udostępniamy Wam fotorelacje - https://www.facebook.com/TerazTwojaMoc

Dziękujemy Wszystkim za liczne przybycie i za to, że opuszczałyście salę z uśmiechem:)

Podzielcie się Waszymi odczuciami, przeżyciami i spostrzeżeniami.

Niezwykle ważny jest Wasz głos – od niego zależy czy mamy szykować następne cudowne chwile z Twoją Mocą w Koninie :)

 

Rozwijamy się – MOC JEST KOBIETĄ

Moc jest Kobietą – to pierwsze wydarzenie z całego cyklu wykładów, mocno związanych z kobietą, ale nie tylko z nią. Poznań, ponad 100 przedstawicielek płci pięknej i  kilkoro mężczyzn. Stowarzyszenie Twoja Moc i jego  silna grupa wraz z doktor Beatą Pieczyńską na czele – chciała dać wyraz, że jesteśmy ważne i że nie powinniśmy zapominać o sobie, ani przez sekundę.A cóż to znaczy dbać o siebie?Każdy pewnie znalazłby swoją indywidualną definicję, ale tam,  w Poznaniu wysłuchaliśmy mądrych rad i przykazań, na powoli nadchodzącą wiosnę.Dbać to nie tylko zdrowo się odżywiać, ale przede wszystkim świadomie komponować posiłki i kontrolować ilość ich spożywania.Dbać, to wiedzieć co dzieje się z moim ciałem,a ciało nie kłamie-my to doskonale wiemy.Dbać to  odpoczywać i wysypiać się, nie katować na siłowni, nie zamęczać katorżniczymi ćwiczeniami.Dbać to żyć w zgodzie ze sobą, swoimi przekonaniami, zwyczajnie lubić siebie i ludzi którzy są wokół nas.I tych dbać  - jest jeszcze więcej…i tam w Poznaniu powiedzianych i naszych, przemyślanych. To tylko krótka relacja z tej ważnej chwili w której miałyśmy przyjemność być  i was poznać.Może dacie się namówić by jeszcze od siebie co dodać i napisać w komentarzu jak o siebie dbacie.

Serdecznie Was do tej refleksji zachęcamy i zapraszamy do  posłuchania-  Moc jest Kobietą